Kind en voeding

kind en voedingSteeds meer kinderen eten elke dag meer calorieën dat hun lichaam nodig heeft. Daardoor krijgen ze teveel lichaamsvet. Het vet gaat niet vanzelf weg met de groei. Ze moeten minder eten en meer bewegen. Anders kan er overgewicht ontstaan. Overgewicht vergroot de kans op ziekten, zoals hart – en vaatziekten en diabetes. Ook hebben kinderen met overgewicht last van hun omgeving. Ze worden uitgelachen en gepest.

Het is erg belangrijk dat je kind een gezond gewicht heeft:

  • Zo kan hij goed bewegen
  • Hij kan zich lichamelijk goed ontwikkelen
  • Hij heeft minder kans op overgewicht als hij volwassen is

Gezond leven betekend: veel bewegen en gezond eten. Zo voorkom je overgewicht.